Boy kilo endeksi, halk arasında vücut kitle endeksi olarak bilinir, BMI sembolüyle gösterilir ve temelinde bireyin kilosu ve ağırlığındaki orana göre değerlendirilir. Boy kilo endeksi çocuk, genç, yetişkin ve yaşlılardaki aşırı kilonun belirlenmesi için kullanılan yaygın bir yöntemdir ve bu yöntemle kiloya bağlı çeşitli hastalıkların ortaya çıkma riski hesaplanabilir.
Dolayısıyla sağlık kontrolünde ve kiloya bağlı hastalıklarda gerekli tanı ve tedavi yöntemlerinin yürütülmesinde boy kilo endeksi büyük önem taşır.
Bu endeks genellikle bireyin vücudundaki yağlanma oranı ile paralellik gösterir, fakat direkt olarak yağ oranını ölçmez. Bireydeki yağ ve kas oranını doğru hesaplamak için ek test ve denklemlerin uygulanması gerekir.
Boy kilo endeksi bir kişinin sağlık durumuna dair genel tahmin yapılmasında etkilidir. Hesaplama sonucuna bağlı olarak bireyler çeşitli kategorilere ayrılır ve belirli bir seviyenin altında ya da üstünde kalanlar için sağlıksız kilo aralıkları değerlendirilir. BMI sonucu olması gerekenden yüksek olan kişiler aşırı kilolu ve obez olarak gruplandırılırken, düşük olanlar aşırı zayıf grubuna girer. Her iki grupta da kiloya bağlı olarak çeşitli hastalık oluşum riskleri yüksektir.
Yüksek BMI grubunda kalp damar rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, şeker gibi hastalık riskleri yüksektir. Düşük BMI grubunda ise bağışıklık sistemi zayıflığı, vitamin mineral eksikliğine bağlı rahatsızlıklar ve kemik erişimi gibi şikayetler gözlenir.
Sonuç olarak vücut kitle indeksi sağlıklı yaşam sürdürmek için gereken ideal kilo aralığını belirleme ve korumada oldukça etkili bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntem sayesinde kiloya bağlı hastalık gelişim riskleri en aza indirgenir.