Blog Kategorileri
Yeme Bozukluğu Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Yeme Bozukluğu Nedir? Yeme bozuklukları, yiyeceklere yüklediğimiz anlamlar ve kendi bedenimizle olan bağımızı nasıl kopardığımızla ilgili bir rahatsızlıktır. Genel bir tanım vermek gerekirse, yemek bozukluğu bedensel sağlığımıza zarar verecek kadar az ya da aşırı yeme alışkanlığıdır.
Besin Takviyeleri ve Vitaminler
Besin takviyeleri, vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral, protein ve diğer besin öğelerini sağlayan ürünlerdir. Bu takviyeler, beslenme düzenine ek olarak kullanılır ve özellikle eksik besin öğelerini tamamlamak, bağışıklık sistemini desteklemek, enerji seviyesini artırmak ve genel sağlık durumunu iyileştirmek amacıyla tercih edilir. Vitaminler ise vücudun normal işleyişi için gerekli olan organik bileşiklerdir ve bazıları vücut tarafından üretilemez, bu yüzden besinler veya takviyeler yoluyla alınmaları gerekmektedir.
Boy Kilo Endeksi Hesaplama
İdeal kilo, sağlık açısından süreklilik sağladığı için oldukça önemlidir ve kişinin boyu, yaşı, fiziksel aktivitesi gibi çeşitli parametrelere göre değişkenlik gösterir. İdeal kilo aralığında olan bireyler çeşitli hastalık risklerinden korunur, aşırı kilolu veya aşırı zayıf bireylere göre daha sağlıklı bir yaşantıya sahip olurlar. İdeal kilonun doğru hesaplanması için vücut kitle endeksi denilen özel bir hesaplama yöntemi kullanılır. Peki boy kilo endeksi nedir ve nasıl hesaplanır? İşte detaylar…